Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Žitni in sadni puding

r4

 Ako se želite razmaziti ukusnim i brzim doručkom, onda je puding od žitarica savršen izbor za Vas.

Če se želite razvajati z okusnim in hitrim zajtrkom, potem je žitni puding odlična izbira za vas.

  • OBROK ZA: 2 osebi
  • ČAS PRIPRAVE: 15 minut
  • TEŽA: lahka

 

Seznam sestavin

 

Kako pripraviti?

  1. V manjšo posodo nalijte 230 ml svojega najljubšega mleka in ga rahlo segrejte. Lahko je tudi iz soje ali mandljev.
  2. Dodajte svoje najljubše žitarice Nestlé Fitness in nežno mešajte, dokler žita ne vpijejo tekočine iz ponve.
  3. Ko ste odstranili ponev z vročine, zdrobite polovico banane in mešanico dodajte žitaricam. To bo vašemu pudingu dalo bogat okus. Če želite, lahko dodate dve žlički chia semen, ki so zdrava in kot nalašč za zajtrk.
  4. Okrasite z najljubšim sadjem, kot so maline ali jagode, s preostalo polovico banane ali rezinami jabolk, nato dodajte malo medu.

 

Prehranske vrednosti na porcijo

  • Kalorije: 248,5 kcal
  • Beljakovine: 12,1 g
  • Maščoba: 4,4 g
  • Sladkor: 22,6 g

 

https://www.traiestecugust.ro/reteta/ardei-umpluti-cu-porumb-chili-si-branza